Методът на ледения човек

Хермес

9789542618652

Нов продукт

Книга за човека, който преобърна представите ни за физическа издръжливост. Холандецът Вим Хоф – известен по цял свят като Ледения човек – държи над 20 световни рекорда за екстремни постижения.

14,95 лв с ддс

ВАЖНО! Излизаме в лятна ваканция между 1 и 6 юли 2019 г.! Всички поръчки, направени след 28-ми юни, ще бъдат обработвани в първия работен ден - 8 юли. Извиняваме се за причиненото неудобство и ви пожелаваме едно прекрасно лято!

Съвременните хора водим заседнал начин на живот и прекарваме дълги часове в затворени помещения с климатични инсталации. Трудно понасяме критични температури и тежки натоварвания и ги избягваме. Един човек обаче изцяло преобръща представите ни за физическа издръжливост. Холандецът Вим Хоф – известен по цял свят като Ледения човек – държи над 20 световни рекорда за екстремни постижения.

Сред невероятните му подвизи са най-дълъг престой в контейнер с лед, маратон по шорти зад Северния полярен кръг и в пустинята без прием на течности, катерене на връх Еверест по шорти. И нещо повече – изследванията доказват, че Вим Хоф притежава уникалното умение да контролира имунната и вегетативната си нервна система. Как е възможно това?В тази книга Ледения човек разкрива простия си, но ефективен метод, който се заключава в три основни компонента: студови тренировки, дихателни техники и отдаденост. Свидетелствата за ползите от него са множество: повишен имунитет и тонус, по-добър сън и намалени нива на стрес. Не е необходимо да плувате под леда или да изкачите връх по шорти, но с редовното прилагане на метода можете да постигнете по-добро физическо и психическо здраве, като възстановите връзката си с вътрешния си източник на неподозирана сила. 

Тип продуктКнига
АвторВим Хоф, Кун де Йонг
ЖанрСамопознание и самопомощ
ИздателствоХермес
КорицаМека
Брой страници168
Година на издаване2019 г
ISBN9789542618652
Височина28.5 см
Широчина20 см
Тегло0.250 кг

Свързани продукти, които ще харесаш